全国旅行支援の延長継続やマスク着用ルールの緩和が行われるなど、徐々にコロナ禍以前の生活への戻りを感じる昨今。高速道路各社から2023年ゴールデンウィーク（GW）の渋滞予測が発表されました。ゴールデンウィーク（GW）の高速道路はいつ、どのぐらいの混雑になるのでしょうか。
目次
【渋滞予測】2023年ゴールデンウィーク（GW）の渋滞ピークはこの日！
3月29日に高速道路各社より2023年ゴールデンウィーク（GW）の渋滞予測が発表されました。ここからは高速道路各社が発表した渋滞予測を紹介します。
下り線のピーク日（帰省ラッシュ）は？
帰省ラッシュにあたる下り線の混雑ピークは5月3日(水)と4日(木)。この日に渋滞が多発するでしょう。
（NEXCO東日本 公式サイトより）
混雑ピーク日における10km以上の渋滞回数は合計87回。渋滞緩和策として、混雑日が予想される日においては、移動する利用時間帯を変更や前後日の利用が推奨されています。
上り線のピーク日（Uターンラッシュ）は？
Uターンラッシュにあたる上り線の混雑ピークは5月3日(水)から5日(金)。この日に渋滞が多発するでしょう。
（NEXCO東日本 公式サイトより）
混雑ピーク日における10km以上の渋滞回数は合計132回。こちらも渋滞緩和策として、移動する利用時間帯を変更や前後日の利用が推奨されています。
以降、高速道路各社それぞれから発表された渋滞予測から、特に長い渋滞が発生しやすい箇所を確認していきましょう。
高速道路各社から発表！2023年ゴールデンウィーク（GW）の渋滞予測
NEXCO東日本 2023年の最新渋滞予測
NEXCO東日本管内では、下り線では午前中を中心に渋滞が発生し、5月3日(水)・4日(木)が混雑のピーク日に、上り線では、夕方を中心に渋滞が発生し、5月4日(木)・5日(金)が混雑のピーク日になる見込みとの発表がありました。
下り線の渋滞回数
（NEXCO東日本 公式サイトより）
上り線の渋滞回数
（NEXCO東日本 公式サイトより）
特に長い渋滞発生箇所の予測
| 上下 | 道路名 | 渋滞ピーク日時 | ピーク時渋滞長 | ピーク時渋滞長 |
| 下り線 | 東北自動車道 | 5月3日(水) 9:00頃 | 40km | 羽生PA付近 |
| 下り線 | 関越自動車道 | 5月3日(水) 9:00頃 | 30km | 高坂SA付近 |
| 下り線 | 東北自動車道 | 5月4日(木) 9:00頃 | 35km | 羽生PA付近 |
| 上り線 | 関越自動車道 | 5月4日(木) 18:00頃 | 35km | 高坂SA付近 |
| 上り線 | 関越自動車道 | 5月5日(金) 18:00頃 | 40km | 高坂SA付近 |
| 上り線 | 東北自動車道 | 5月5日(金) 17:00頃 | 30km | 加須IC付近 |
（NEXCO東日本 公式サイトより）
NEXCO中日本 2023年の最新渋滞予測
NEXCO中日本管内では、5月3日(水)・4日(木)が混雑のピーク日に、上り線では、5月4日(木)から5日(金)にかけてが混雑のピーク日になる見込みとの発表がありました。
下り線の渋滞回数
（NEXCO中日本 公式サイトより）
上り線の渋滞回数
（NEXCO中日本 公式サイトより）
特に長い渋滞発生箇所の予測
| 上下 | 道路名 | 渋滞ピーク日時 | ピーク時渋滞長 | ピーク時渋滞長 |
| 下り線 | 東名高速道路 | 5月3日(水) 7:00頃 | 45km | 秦野中井IC付近 |
| 下り線 | 中央自動車道 | 5月3日(水) 5:00頃 | 45km | 相模湖IC付近 |
| 下り線 | 中央自動車道 | 5月4日(木) 6:00頃 | 40km | 相模湖IC付近 |
| 上り線 | 東名高速道路 | 5月5日(金) 15:00頃 | 50km | 綾瀬SIC付近 |
| 上り線 | 東名高速道路 | 5月6日(土) 15:00頃 | 45km | 綾瀬SIC付近 |
| 上り線 | 中央自動車道 | 5月5日(金) 15:00頃 | 30km | 小仏TN付近 |
（NEXCO中日本 公式サイトより）
NEXCO西日本 2023年の最新渋滞予測
NEXCO西日本管内では、5月3日(水)から4日(木)にかけて混雑のピーク日に、上り線では、5月3日(水)から5日(金)にかけてが混雑のピーク日になる見込みとの発表がありました。
下り線の渋滞回数
（NEXCO西日本 公式サイトより）
上り線の渋滞回数
（NEXCO西日本 公式サイトより）
特に長い渋滞発生箇所の予測
| 上下 | 道路名 | 渋滞ピーク日時 | ピーク時渋滞長 | ピーク時渋滞長 |
| 下り線 | 九州自動車道 | 5月3日(水) 10:00頃 | 40km | 鳥栖JCT付近 |
| 下り線 | 名神高速道路 | 5月3日(水) 18:00頃 | 25km | 旧山科BS付近 |
| 下り線 | 名神高速道路 | 5月3日(水) 18:00頃 | 25km | 旧山科BS付近 |
| 上り線 | 名神高速道路 | 5月3日(水) 9:00頃 | 35km | 大津IC付近 |
| 上り線 | 京滋バイパス | 5月3日(水) 11:00頃 | 25km | 宇治TN付近 |
| 上り線 | 名神高速道路 | 5月4日(木) 10:00頃 | 25km | 大津IC付近 |
（NEXCO西日本 公式サイトより）
渋滞に巻き込まれたときの備えに！常備しておきたいアイテム3選
2023年ゴールデンウィーク（GW）は昨年と比較して行動制限が大きく緩和されており、コロナ禍以前の交通量に戻る可能性も。完璧な渋滞回避策や迂回ルートの計画をしても、渋滞に巻き込まれてしまうこともあるでしょう。
もし渋滞に巻き込まれてしまったときに、車内に準備しておきたいアイテム3選を紹介します。
携帯用トイレ
渋滞に巻き込まれるとトイレに行きたくなってもすぐには行けません。また渋滞に事前に気づいてSA・PAに入ってトイレを済ませておこうと思っても、SA・PAの入口が渋滞してしまうこともあります。
同乗するお子さん用としてだけでなく、運転手の方も水分補給や眠気覚ましのコーヒーでトイレに行きたくなることもあるので、片手で使えるものが便利です。渋滞時のストップ＆ゴーで気分が悪くなったときのエチケット袋と兼用できるので車内に常備しておくのをおすすめします。
ウェットティッシュ・除菌シート
車内で飲食するときに便利なウェットティッシュ。除菌用にアルコールスプレーも便利ですが、除菌もできるウェットティッシュであれば、ひとつ二役で荷物も増えません。
購入してから長期間経っていたり、うっかり蓋を閉め忘れてしまっていると、乾燥して、いざという時に使えないということもありますので、お出かけ前に確認をしておくのがよいでしょう。
眠気覚ましスティック
長い渋滞に巻き込まれると、どうしても眠気が出てきてしまいますが、眠気覚ましのコーヒーやエナジードリンクは飲みたくないという方には、ミントスティックがおすすめ。
使い方はキャップを外して直接ニオイを嗅ぐだけ。ミントの香りが眠気覚ましに効果的です。
まとめ
高速道路各社から発表された2023年ゴールデンウィーク（GW）の最新渋滞予測を紹介しました。
昨年のゴールデンウィーク（GW）をはじめ、お盆、年末年始などの大型連休の交通量は、コロナ禍以前の2019年と比較して90％前後と、コロナ禍以前に近い数値まで戻っています。
今年2023年はマスク着用ルールの緩和や全国旅行支援（全国旅行割）をはじめとした観光需要喚起策の継続なども行われており、交通量・渋滞回数ともにさらに増える可能性も。
高速道路各社の渋滞予測をふまえた事前の計画とあわせて、お出かけ当日には高速道路と観光地周辺の最新の交通情報を確認しながら、計画通りの充実した2023年のゴールデンウィーク（GW）を楽しんでください。
